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A sauna é uma prática relaxante e revitalizante que oferece uma série de benefícios para o corpo e a mente, ajudando a promover o bem-estar físico, mental e emocional.

Os benefícios da sauna incluem:

1. Relaxamento muscular e alívio do estresse: O calor da sauna ajuda a relaxar os músculos, aliviar a tensão e reduzir o estresse mental e emocional. Muitas pessoas relatam uma sensação de calma e tranquilidade após uma sessão de sauna.
2. Melhoria da circulação sanguínea: O calor da sauna dilata os vasos sanguíneos, o que melhora a circulação sanguínea e aumenta o fluxo de oxigênio para os tecidos do corpo, ajudando na recuperação muscular e na saúde cardiovascular.
3. Desintoxicação: O suor produzido durante uma sessão de sauna ajuda a eliminar toxinas do corpo, incluindo metais pesados e substâncias químicas, o que pode ter efeitos benéficos na saúde geral e no sistema imunológico.
4. Melhoria da pele: O calor da sauna pode abrir os poros da pele, ajudando a eliminar impurezas e promovendo uma aparência mais saudável e radiante. Algumas pessoas relatam uma redução na acne e em outros problemas de pele após sessões regulares de sauna.
5. Alívio de dores musculares e articulares: A sauna pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares, relaxando os músculos e aumentando a circulação sanguínea para as áreas afetadas. Muitos atletas e pessoas com condições crônicas de dor relatam benefícios significativos após sessões de sauna.
6. Melhoria do sono: A sauna pode promover um sono mais profundo e reparador, ajudando a aliviar o estresse e a relaxar o corpo antes de dormir. Muitas pessoas relatam uma melhoria na qualidade do sono após sessões regulares de sauna.

Agende seu horário com pelo menos 1 dia de antecedência

Agendamento de 50 minutos por pessoa, com 10 minutos de intervalo para higienização

Horário Feminino:
Sexta: 16h30 | Sábado: 16h | Domingo: 11h

Horário Masculino:
Quarta: 18h | Sexta: 19h | Sábado: 19h | Domingo: 14h30

Agende seu horário:
11 93489-9353 (WhatsApp)